wielka sie

hehe tez tak na poczatku tak myslalem jednak zajawke mialem i mam za wielka i musialem sprobowac i coz.... wyszlo :D ale zeby sie za cos brac trza byc wlasnie zajawionym =]

dabadu Dzięki za zainteresowanie. traktor71. Jak najszybciej postaram się wdrożyć w życie Twoje porady. Zgadzam się z Tobą odnośnie świadomości tego co się robi i raz jeszcze dzięki za wielką pomoc. W razie pytań będę Cię męczył A za pomoc leci SOG !

Czemu nie wezmiesz cyklu Michaila? Takim treningiem dlugo nie pociagniesz! Rozpisze Ci tak bys wchodzil stopniowo na coraz ciezszy, wykorzystuje on w szczegolnosci zasade "cyklicznego" wstepnego zmeczenia, a takze stopniowego przeciazania (liczba serii), pamietaj ze przerwy tygodniowe sa kluczem do postepu, NOGI W CZASIE OWEJ PRZERWY [...]

[...] chcesz powiązać swoją karierę z ochroną to jakąś tam minimalną sprawność trzeba zachować. Nie życzę ci powodzenia bo na maksa nie podoba się mi to co robisz. Sam sprowadzasz siebie do pozycji szympansa albo goryla i tak pewnie jesteś postrzegany przez ludzi których ni jara wielka skoksowana masa tylko bardziej sobie cenią odrobinę myślenia.

Szczery uśmiech, niezłe proporcje, widac wielką pracę u tej zawodniczki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

po pierwsze raczej nikt tutaj nie będzie przeliczał kalorii na gramy makroskladnika. jak koniu pisał wyżej wrzuć zrzut z diety i wtedy się oceni. po drugie to jeżeli faktycznie dobrze sobie policzyłeś zapotrzebowanie na te 3200kcal to jeżeli utniesz od razu do 1800 kcal zrobisz sobie wielką krzywdę i będziesz tego za pare miesięcy żałował. [...]

[...] równo o ósmej to godziny się zmieniają. Co do treningów to nie mogę powiedzieć że nic mi do końca nie dały, bo coś tam poszło jak na 2,5 roku... ale jak dla mnie to jest wielka porażka, bo wiem ze mogło by byc lepiej... To moje foto robione w październiku zanim zacząłem stosować suple i dietę. Co do zdjęcia to jest na napince, a lewa strona [...]

[...] Niestety w jej ślady poszła również mistrzyni świata z 2009 roku. Anna Rogowska podniosła poprzeczkę na 4,70 i spaliła każdą ze swoich trzech prób. Najwyraźniej nasza wielka nadzieja medalowa nie zdążył dojść do pełni formy, po kontuzji ręki, jakiej nabawiła się przy złamaniu tyczki w konkursie na sopockim molo. Tym samy Polki zostały ex [...]

dokładnie jak jarzynek mówi.do tej pory Wilder obijał przysłowiowych "bumów" i "kelnerów".dobrze prawisz ktoś poważniejszy by mu się przydał.po rekordzie nie ma co patrzeć.na razie wielka niewiadoma.

to jest naprawdę niewiarygodne, że nie ma nikogo kto by się tym zimnochem na poważnie zajął. polska gwiazda promowana na mistrza świata - obity przez krzyśka . kolejna wielka nadzieja amerykanów - to samo. a o krzyśku ciągle nic nie słychać :/ Zmieniony przez - fido82 w dniu 2013-08-23 01:52:03 Zmieniony przez - fido82 w dniu 2013-08-23 01:53:03

[...] beniaminka z Treviso aż 5-0. Milan rozegrał naprawde dobre spotkanie, ale nie łudźmy się Treviso to słaba drużyna. Gdyby "Rossonieri" z nimi nie wygrali to byłaby wielka wtopa. Bramki dla Milan'u strzelali: Kaka Shevchenko Gilardino Shevchenko Juventus zremisował niespodziewani z Parmą 1-1. Jedynego gola dla Juve zdobył Zlatan [...]

Milan to wielka drużyna każdy o tym wie tylko czasem działacze tego zespołu zachowują się dziwnie, sprowadzając do klubu staruszków, co skutecznie utrudnia walkę o Scudetto z Interem czy Romą samo doświadczenie to nie wszystko

Ja mówię żeby bić sierp na zgietej ręce ale nie na zgiętym nadgarstku,prosty uczony pozimo jest uczony źle przez co jestt słabszy od tego bitego właściwie pionowo, do sprawdzenia na celu, tarczy i w walce. Najlepiej, zmień trenera na dobrego, to ci to wszystko wytłumaczy. ;-) podejrzewam że płacisz za,te treningi jakiemuś gościowi, co nawet nie [...]

"Choćbym nie wiem ile kasy miał, to w życiu bym tyle nie wydał!" wydaje ci sie majac tyle kasy nie masz na co ja wydawac i sie zabawiasz zreszta to jest jedna wielka impreza

[...] 3kg x12/12/12 4kg x12 3kg x12/12 4kg x 12/12/12 4kg x 12/12/12 brzuchy allachy 5szt 2x20 6 szt x 10 unoszenie nóg 3x10 piłka 3x20 chciałam zrobić power walk, ale była wielka burza i prądu brak sobota DT 10 km na rowerze tempem siedmiolatki do tego będzie obwodowy na pupę -dodaję ciężarki 4 kg zobaczymy gdzie sie wyłożę, a gdzie podołam 1. [...]

[...] zwykle największy i własnie te jego rozmiary zaniżają jego estetykę. Klatka - nikt nie ma większej klatki niż Coleman, a już na pewno nie Cutler. Klata Ronniego jest taka wielka, że nienapięta zwisa mu na brzuch i na boki i jak to jest estetyczne, to ja jestem fitneska Uda - znowu największe ma Coleman, ale sa tak duże, że wyglądają jak balony [...]

Słuchaj, ten dział to jedna wielka komedia i ten mój ostatni post to była ironia. Tutaj większość oszukuje z wymiarami, ze stażem, krytykują dosłownie wszystkich żeby się dowartościować.

Zglaszam się dowódco. Z wielką przyjemnością przetestuje i zrecenzuje

Naprawdę coś tu jest nie tak. Patrzycie tylko z jednej strony, krytykując, nawet nie zastanawiając się jak to wygląda z drugiej strony. Na przykład leci zarzut: "Mala salka" A skąd wziąć kasę na dużą salę? Przy czym mowa o sali, którą gość nie wynajmuje w szkole na godziny, a dzierżawi na stałe. Sala znajduje się w dodatku w samym [...]

[...] zostaly w jakis oficjalny sposob udokumentowane?Ja kiedy slysze te rewelacje o pokonywaniu zapasnikow czy rzucaniu bez dotyku mysle sobie ze jego historia to jedna wielka KOLORYZACJA ktora brandzluja sie pokolenia "fajterow" a jaki on byl naprawde nie dowiemy sie nigdy. Zauwazcie ze od jego czasow nie bylo jeszcze adepta [...]